Alex Leonidas

Titres

Rang	Coup de cœur	Nom du titre	Acheter	Options	Auditeurs
1	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Introduction	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	46 auditeurs
2	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Intro & Disclaimer	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	34 auditeurs
3	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Pullup Specialization	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	31 auditeurs
4	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Why I Stopped	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	24 auditeurs
5	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Shoulder proportions	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	20 auditeurs
6	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Fat Bar Pullups	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	17 auditeurs
7	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	How I accidently grew my rear delts	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	16 auditeurs
8	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Who Needs Overhead Pressing?	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	14 auditeurs
9	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Fat Dumbbell Curls	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	14 auditeurs
10	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Intro	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	13 auditeurs
11	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Isolation Work	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	13 auditeurs
12	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Old school was similar	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	13 auditeurs
13	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Who will you trust?	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	12 auditeurs
14	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	My Upper Chest FINALLY Grew! Here's How.	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	11 auditeurs
15	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Rope Curls	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	11 auditeurs
16	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Conclusion	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	10 auditeurs
17	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	The Intermediate Lifter Trap	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	10 auditeurs
18	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Presses don't work side delts?	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	10 auditeurs
19	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Berserker Mode Inspiration	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	10 auditeurs
20	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Behind The Neck Press = 3D Delts!	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	9 auditeurs
21	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Wrapping up	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	9 auditeurs
22	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Rope Pullups	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	9 auditeurs
23	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(8) Dual Rope Pushdowns	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	8 auditeurs
24	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(5) Good Mornings	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	8 auditeurs
25	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Pinwheel Curls & More	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	8 auditeurs
26	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	How I Keep Getting Bigger	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	7 auditeurs
27	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	The process & community	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	7 auditeurs
28	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Partial Pullups & More	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	7 auditeurs
29	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	The TRUTH About Natural Strength Standards	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	7 auditeurs
30	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Don't Stop The OHP! My Important Lessons	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	7 auditeurs
31	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Why Calisthenics Failed You	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
32	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(7) Seated Dumbbell Curls	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
33	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(4) Heel Elevated SSB Squat	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
34	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Dumbbell Wrist Curls Tips	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
35	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Major movement patterns	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
36	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	My 3D Delts	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
37	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	A 225 Bench Press Is Good Enough?	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	6 auditeurs
38	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Genetics & Schrödinger's cat	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
39	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	How Fast Does The Neck Grow?	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
40	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Grow Your Stubborn Forearms (SPECIAL FIX!)	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
41	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Who is Natural Hypertrophy?	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
42	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(6) Cable Rows	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
43	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(3) Seated Anterior Delt Press	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
44	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(2) Larsen Press	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
45	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	(1) Weighted Pullup	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
46	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Why I Stopped Doing Lateral Raises	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
47	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Training background talk	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
48	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	The paradigm shift	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
49	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	You CAN Train Every Day!	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs
50	Ajouter ce titre à vos coups de cœur.	Ring Pushups	Chargement en cours	Ajouter ce titre à vos coups de cœur. Définir le titre comme obsession du moment Acheter ce titre Chargement en cours	5 auditeurs