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C’est un fait, la vie va à 200 à l’heure ! Entre le travail, la famille et les sorties, il devient difficile de prendre le temps d’une pause. Pourtant, le corps réclame des plages de calme. De nombreuses techniques s’offrent alors à vous : spa, luminothérapie, Taï Chi ou Yoga. Pourquoi ne pas tenter l’expérience histoire de vous détendre un peu ?

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