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Veröffentlichungsdatum 2004. Die CD basiert auf dem inzwischen vergriffenen Buch "Sprechen und Singen - ein ganzheitlicher Weg der Stimmbildung" von Martina Vormann. Es handelt sich um eine übersichtliche und leicht verständliche, fundierte Einführung in die Abläufe beim Sprechen und Singen.
Sie beginnt mit Fragen zum zeitlichen Umfang der Übungseinheiten und der Hinführung zu einer allgemeinen körperlichen Disponiertheit, bietet ein ausführliches Trainingsprogramm, das zu einer umfassenden Wahrnehmung der eigenen körperlichen Befindlichkeiten hinführt.
Die physiologischen Bewegungsabläufe bei der Atmung werden anschaulich beschrieben. Gezielte Übungen zur Bewusstwerdung und zum weiteren Muskeltraining schließen sich an. In diesem Rahmen bietet Vormann auch eine Einführung in den Obertongesang.
Eine wirkliche Neuerung des Buches bildet das Kapitel über die Tonbildung. Hier beschreibt die Autorin eingehend die innerhalb des Kehlkopfes ablaufenden Umstellungsvorgänge und gibt den Lernenden Übungen an die Hand, diese Massen-Umstellungen bewusst wahrzunehmen und zu kultivieren.
Auf der Übungs-CD sind alle beschriebenen Phänomene deutlich hörbar. Der Lernende wird geschult “physiologisch zu hören”, d.h. in den Klang der Stimme hineinzuhorchen und aus dem Klangbild auf die zugrunde liegenden Muskelaktivitäten zu schließen.
Grundlage der Stimmbildung ist genaue Beobachtung und Bewusstwerdung des Körpers.
Die Einheit von Sprechen und Singen ist eine weitere Voraussetzung für die Arbeit von Martina Vormann. Die Sprechstimme wird als unterer Bereich und Keimzelle des Singstimm-Umfanges verstanden. Artikulationszusammenhänge werden sowohl im Hinblick auf die Sprechstimme als auch im Gesamtkomplex gesungener Phrasen erläutert. Die Übungs-CD bietet auch hierzu überzeugende Hörbeispiele.
Die CD wendet sich an Gesangspädagogen und Studierende, Chorleiter und Schullehrer, sowie an alle Singbegeisterten, die ökonomischer und mit weniger Kraftaufwand ein besseres klangliches Ergebnis erreichen wollen. Hiermit wird allen eine Fülle konkret nachvollziehbarer Informationen und Details in die Hand gegeben. Das Werk besticht durch seine verbindliche, sehr persönliche, Sprache ebenso, wie durch die klaren, präzise formulierten Übungs- Vorschläge, die in Verbindung mit den Hörbeispielen der CD einen umfassenden Überblick über Sprechen und Singen vermitteln.

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