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>>>>>>>>>>> ilÓ EN FINLANDES ES ALEGRÍA <<<<<<<<<<<<<<

¿Qué es la Alegría?

La alegría es el sentido interior que nos ayuda a atravesar tiempos difíciles, aunque nos sintamos tristes. Sin alegría interior todos nuestros sentimientos dependen de lo que nos suceda. Cuando las cosas marchan bien afuera, nos sentimos bien. Cuando las cosas marchan mal, nos sentimos mal. Sin alegría interior estamos continuamente entre el dolor y el placer de lo que nos sucede. Sin alegría, cuando cesa la diversión, cesa nuestra felicidad.

Sin la alegría, la tristeza se hace mas y mas profunda. Si somos alegres seguirán sucediendonos cosas buenas y cosas malas, pero en el fondo nos mantendremos calmados y serenos. Continuamos sintiéndonos amados y a salvo. Cuando suceden cosas buenas la felicidad dura mas. Cuando algo nos hiere nos sentimos tristes, naturalmente, pero recurriendo a la fuerza de la alegría interior, la tristeza no se vuelve cada vez mas profunda: llega y se va.

¿Cómo Practicarla?

La alegría viene de tu espíritu, la encuentras dentro de ti. Tienes conciencia de que la vida es un don.

Cuando hagas algo, hazlo con el corazón alegre. Cuando te sucedan cosas buenas, disfrútalas a fondo. Cuando te sucedan cosas malas, deja venir la tristeza y luego déjala ir. Busca la causa de lo que sucede ya que esta es una manera de hacerte mas fuerte. Algo nuevo por aprender

Hay alegría cuando ríes con ganas. El humor es una estupenda fuente de alegría.

Aun cuando todo se haga difícil, experimenta tu paz y alegría interior.

Los malos tiempos pasan. No olvides que eres amado. Siempre ha sido así desde que naciste.

Estas practicando la Alegría cuando…
Disfrutas de las cosas que haces.
Aprecias los dones de la vida.
Aprecias tus propios dones.
Sientes paz interior aun cuando las cosas sean difíciles.
No olvides reír.

BY PLAY LABEL TEAM